ام عبد الرحمن النسائى



نسائى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
عبايات سعودية عطورسعودية بخور وغيره
http://dm12.yoo7.com/forum.htm

شاطر | 
 

 نظلم غذائي لمرضى السكر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت مصر

avatar

عدد الرسائل : 133
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

مُساهمةموضوع: نظلم غذائي لمرضى السكر   الجمعة يونيو 13, 2008 6:50 pm

السلام عليكم

نظلم غذائي لمرضى السكر




* الإفطار E شبت مجزأ + طماطم يضرب بالخلاط يصفى ويشرب شرب - فول بالزيت الحار والكرفس والطماطم والكمون - زبادي + جنين القمح - كوب قرفة + زنجبيل

* الغذاء E سلطة تحتوى على بصل أخضر + ليمون + كزبرة + جرجير + خس + خيار + رؤوس فجل + جزر + كمون + زعتر + زيت زيتون - شوربة تحتوى على قلب خرشوف + فاصوليا خضراء + ورق كرنب + قرنبيط + جزر + بصل - فص ثوم + ورق لورو + حبهان + زيت زيتون+ كوب شمر + بابونج

*العشاء E فول حراتى - طبق جبن قريش + طماطم + كرفس + حبة البركة + زيت زيتون + حلبة نابتة - ربع كيلوا فول سوداني + كوب شمر + بردقوش

*مســـاء E تغلى ملعقة كبيرة بذر خردل في لتر ماء وتنقع بها القدمين يوميا لمدة نصف ساعة

*ممنوعE الدهون - المسبك - المقلي - المخلل - الشيكولاته - الشاي الأسمر- المياه الغازية - المعلبات مصنعات اللحوم والدقيق الفاخر - الوجبات الأجنبية - الآكل بعد الوجبات لمدة ساعتين

* مطلوب Eالمشي ساعة يوميا تنفس عميق بانتظام ربع ساعة يوميا - تمارين لليدين والرأس ربع ساعة يوميا .

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نظلم غذائي لمرضى السكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ام عبد الرحمن النسائى :: المواضيع المميزة :: الطب البديل-
انتقل الى: